A mais saudável rotina diária, segundo a ciência
É melhor se exercitar de manhã ou de noite? Devo tomar um multivitamínico? Quanto tempo preciso me exercitar para ver resultados? Essas são todas perguntas que você já se fez e, felizmente, cientistas também. O portal Business Insider reuniu todas as dicas científicas para ter a melhor rotina diária possível. Você pode usar esses dados…